НАРОД на Depils.ru

«Стресс - это разъединение с землей, пренебрежение дыханием. Стресс - это состояние безграмотности. Он старается убедить нас в важности любой мелочи. Это не так. Просто приляг и отдохни» [[MORE]] Когда издевательства становятся невыносимыми, простые дыхательные практики - именно то, что доктор прописал. Сочти это приглашением избавиться от напряжения, которое неизменно возникает при травле. Правильное дыхание для уменьшения стресса - простое и понятное упражнение. Итак, начнем. Симптомы стресса у ребенка Детство должно быть беззаботным и спокойным, а издевательства лишают его этих качеств. Урон, причиненный травлей, обычно недооценивается. Психолог Стивен Джозеф из Уорвикского университета провел научно-исследовательскую работу, которая была посвящена изучению 331 ученика в Англии. Его группа обнаружила, что 40% детей подвергались издевательствам. Приблизительно у трети детей были обнаружены симптомы стресса, включая: - неприятные переживания; - затрудненное засыпание; - наличие

Представь, что у тебя нет ни ложки, ни вилки, ни ножа. Как ты будешь есть? Конечно, ты найдешь способ (не ходить же голодной!), а через какое-то время привыкнешь к откорректированным законам этикета за столом. Однако сил уйдет немало, и нервы пошатнутся. А теперь подумай, каково ребенку, привыкшему к теплой, мягкой маминой груди, которая и накормит, и согреет, и успокоит, принимать новые правила... Помоги ему пережить трудности кормления «на новый лад»: не раздражайся и не злись, даже если работы на кухне у тебя значительно прибавится. [[MORE]] Прикорм – начало новой жизни Прикорм - вещь специфическая и индивидуальная, начиная с методики и заканчивая посудой для новых блюд. Даже окружение и обстановка, в которой ребенок теперь будет принимать пищу, могут потребовать корректировки. Ведь еще совсем недавно кормление было таинством, секретом мамы и малыша. У вас были свои ритуалы, выработались определенные привычки. Вы общались друг с другом, обмениваясь положительными эмоциями. Теперь ж

Реакционный подход к телевидению основывается на том, что внимание к телевизору - априорное условие какого бы то ни было процесса понимания его контента. Иными словами, сосредоточение внимания на телевизионном контенте влечет за собой его понимание. Противники телевидения утверждают, что внимание к быстрому темпу телевещания является по большей части рефлексивным и незамедлительным, и это не позволяет детям задуматься над содержанием или управлять своим ментальным процессом, что представляется необходимым. Таким образом, согласно этому подходу, понимание и запоминание телевизионного контента является поверхностным по своей сути. [[MORE]] Взаимосвязь между вниманием и пониманием В противоположность этому сторонники активного подхода к вниманию детей к телевизору совершенно иначе видят взаимосвязь между вниманием и пониманием. Дети считаются активными зрителями, чье внимание к телепрограмме мотивируется попытками понять ее. Исследователи выяснили, что дети способны обращать избирательно

Приучить детей к дисциплине – одна из сложнейших задач. Чтобы справиться с ней, нужно помнить, что ребенок – это не взрослый в миниатюре, а совершенно другая личность со своими специфическими реакциями на происходящее и особым восприятием мира. Кроме того, мы должны решить сами для себя, чего, собственно, хотим добиться, требуя дисциплины. Правильнее было бы помочь ребенку выработать самодисциплину, то есть научить его следовать требованиям общества, сообразуясь со своими интересами, и в то же время удовлетворять личные запросы без ущерба для общества. Начинать обучение нужно, не дожидаясь наступления какого-то определенного возраста, часах, а с самого рождения. [[MORE]] Едва ребенок появляется на свет, как у него уже возникает множество желаний, и чем полнее мы удовлетворим их, тем более он будет доволен и самим собой, и родителями. Самое главное в этой методике: чем больше малыш будет доволен нами, тем охотнее будет выполнять наши требования. Именно при таком условии наши заботы о ре

Да, поддержка программы перевоспитания - полезная вещь, но иногда родителям требуется нечто большее. Порой поддержка нужна им лично, когда они пытаются справиться со встреченным сопротивлением. [[MORE]] Как определить, нуждаетесь ли вы в дополнительной личной поддержке в период перевоспитания ребенка? Следует оценить ряд факторов: 1. Степень поддержки со стороны вашего супруга, партнера и других членов семьи. 2. Уровень вашей мотивированности и стремления к переменам. 3. Степень сопротивления, которое вы встречаете со стороны своего упрямого ребенка. 4. Продолжительность «исторического промежутка», последствия которого вам надо преодолеть. 5. Степень того, насколько вы увязли в своих «танцах». Первые два фактора подпадают под категорию поддержки. Последние три составляют категорию сопротивления. Если оказываемая вам поддержка велика, а сопротивление незначительно, то вы имеете дело с наилучшим возможным сценарием. Вероятно, вам удастся справиться с плохим поведением ребенка и п

Мой малыш совершенно не желает никуда выходить, даже на игровую площадку. Ему вполне достаточно сидеть в своей комнате и играть. А у меня буквально начинается клаустрофобия. [[MORE]] Малыши, как и взрослые, проявляют все разнообразие характеров и темпераментов. Хотя большинство из них начинает прыгать от радости при одном упоминании о прогулке, некоторые прекрасно могут обойтись и без нее, а изредка ребенок вообще регулярно отказывается покидать свой дом (и игрушки) ради парка, игровой площадки, дома знакомых или похода в магазин. С основными проявлениями домоседства легко справиться, если вы выясните, от чего именно отказывается ваш малыш. Перемена. Некоторые дети активно сопротивляются переменам. Это не значит, что они никогда не приобретут способности что-либо менять в своей жизни, но для перехода от одного к другому им нужна некоторая помощь. Например, вместо неожиданного объявления в полдень: «а теперь мы идем в магазин», лучше, когда имеешь дело с таким ребенком, начать намекат

«Гнев - это мгновенное безумие, поэтому управляйте своим гневом, или он будет управлять вами» [[MORE]] Некоторые дети, подвергшиеся издевательствам, становятся очень вспыльчивыми. А вспышки ярости и агрессии неизменно усиливают издевательства. Важной частью избавления от обидчиков является умение справляться с чувством злости. Как подавить гнев? Поступок, совершенный в раздраженном состоянии, ничем хорошим не заканчивается. Вспыльчивые дети редко заводят друзей, их в большинстве случаев вообще стараются избегать. Но с другой стороны, как это ни удивительно, гнев является в высшей степени полезной эмоцией и одним из самых эффективных способов ответа на несправедливость, если направляется должным образом. Ощущение гнева может придать человеку энергию и решимость для важных поступков, на которые он не способен, когда собран и невозмутим. Но важно иметь четкое представление о том, что в данном случае допустимо, а что нет. Устрашение другого человека, оскорбительные выкрики или уничтоже

Все мы испытываем страх на протяжении жизни и особенно на пути к более глубокой подлинности. Быть самим собой, честно выражать свои чувства и мысли, быть смелым и стремиться к тому, чего хочешь, - все это может вызывать у нас совершенно нешуточный страх. Страх неудачи, успеха, отказа, разочарования, осуждения и т.д. влияет на нашу способность быть собой и зачастую не дает нам высказывать свою точку зрения и подлинным образом добиваться того, чего мы действительно хотим. [[MORE]] Многие бегут и прячутся от своих страхов, потому что они кажутся чем-то неудобным или стыдным. Не думайте, что по мере нашего развития главной целью должно стать избавление от страха. Абсолютное избавление от страха и невозможно, и нежелательно. Страх - это неотъемлемая часть развития, его можно использовать во благо, для достижения подлинности и удовлетворения, но только если мы готовы разбираться с ним прямо, честно и сознательно. Однако главная проблема обычно состоит не в страхе как таковом, а в сопроти

Жить по правилам не всегда просто. Однако их легче выполнять, если знать, на основе чего эти правила созданы: если не остановиться на красный свет, можно сбить другую машину или пешехода, если жечь листья, когда висит смог, то дышать станет еще труднее, если не носить с собой совок, когда гуляешь с собакой, то кому-нибудь (может быть, даже родственникам) придется отмывать обувь от собачьих экскрементов. [[MORE]] Однако, хотя малышей знакомят с правилами, они мало или вовсе не понимают, почему эти правила необходимы, и соответственно им гораздо труднее следовать им. Если помочь ребенку понять, что именно лежит в основе любого правила, ему станет не только легче исполнять его, но и вообще легче жить. Поэтому сделайте следующее. Объясните, откуда взялись правила. Например, горькое ощущение от необходимости ложиться в кроватку, можно смягчить следующим объяснением: «ты пока растешь. Когда-нибудь ты станешь большим и высоким. Но чтобы расти, нужно спать». Точно так же требование держаться

Мусс «Супербеби» [[MORE]] Эти специально составленные рецепты муссов на основе белков для всех групп крови обеспечивают превосходную питательную поддержку. В качестве белков используйте либо „Proteus ABO", (специально разработанный нами продукт), либо белковый порошок, который продается в магазинах, соответственно вашей группе крови. Мусс „супербеби", для группы крови 0 (I) 2 ст. л. белкового порошка „Proteus ABO", для группы крови 0(I) или белковый порошок на основе яичных белков 1 чашка черники 1 банан 0,5 чашки ананасового сока Хорошенько взбить и подавать на стол. Мусс „супербеби", для группы крови А (II) 2ст. л. белкового порошка „Proteus ABO", для группы крови А (II) или белковый порошок на основе сои 1 чашка черники 0,5 чашки черной смородины 0,5 чашки ананасового сока Хорошенько взбить и подавать на стол. Мусс „супербеби", для группы крови B (III) 2 ст. л. белкового порошка „Proteus ABO", для группы крови В (III) или белковый порошок н

Как и служащие, подростки не всегда знают, что их беспокоит, так что мамы должны постоянно учиться читать между строк. В это время девочки иногда склонны кричать, и одна из женщин, у которой я взяла интервью, сказала, что ко времени, когда ее дочери исполнилось 12, она могла различать тончайшие оттенки ее крика: между «серьезным» криком, который указывал на то, что что-то было не так, и криком, означающим «У меня просто был неудачный день». Эта мама подчеркнула, что женщины должны улавливать разницу. Если вы реагируете на каждый крик дочери, вы способствуете тому, чтобы она кричала и дальше. С другой стороны, это обычное дело для большинства десятилетних ребят иметь серьезные эмоциональные проблемы. Нужно понимать разницу. Это не всегда просто. [[MORE]] Как дети учат читать между строк? Кэтрин Уест, президент Capital One Bank сказала: «Если специально вслушаться, я могу сказать, когда мой сын Уилл говорит одно, а подразумевает другое. Я могу с легкостью понять это, потому что знаю, ч