НАРОД на Depils.ru

То, как мы воспринимаем проблемы со сном настолько же важно, как и сами проблемы, мешающие нам спать, считают ученые из США. В своем новом исследовании они заключили, что люди, которые слишком концентрируются на трудностях со сном, страдают гораздо больше, чем те, кто не возводит это в ранг серьезной проблемы. Людям следует поменять свое отношение ко сну, и это позитивно скажется на его качестве, считают специалисты. Грацелия Сильва (Gracelia Silva), профессор из Колледжа медсестер и медицинских инноваций в Аризонском университете, США, заинтересовалась, как влияет на сон отношение человека к наличию проблемы. Результаты удивили автора исследования и ее коллег. Оказалось, что «то, как человек воспринимает свой сон, а не объективные стандартные параметры его качества, оказывало сильнейшее влияние на жизнь». [[MORE]] «Мы, конечно же, ожидали увидеть связь между качеством сна и качеством жизни, но были очень удивлены, когда не увидели практически никакой связи между объективными параме

На работе мы все взаимодействуем с людьми, и иногда попадаются такие люди, найти общий язык с которыми очень сложно: из-за их стремления свалить на других свою работу, высокомерности, эгоистичности и так далее. [[MORE]] Как вести себя на работе, чтобы самой не оказаться в списке таких «трудных» людей? Что можно и чего нельзя делать на работе? В работе, прежде всего, важно уметь слушать. Абсолютно всем нравится, когда их не перебивая, внимательно выслушивают, а свое мнение высказывают потом. Относитесь уважительно к словам других людей. Эмпатия – умение улавливать эмоции других людей, тоже очень важна, т.к. поняв, что ощущает человек, Вы можете понять, как он относится к теме обсуждения. Слово нужно держать: если Вы пообещали, разбейтесь в лепешку, но сделайте, так Вы завоюете репутацию надежного человека и даже повысите свою самооценку. Не давайте советов, если Вас о них не просят. Не опаздывайте – начальство этого не любит, как и многие коллеги. Спокойствие и вежливость: отвечайте все

Я часто вижу людей, жизнь которых пронизана страданием и полна пессимизма. Они жалуются на судьбу, семью, работу, общество и государство, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Они не видят света в конце тоннеля и считают, что в их тяжелом положении виноват кто-то другой. Даже я, человек, который отличается далеко не самым жизнерадостным нравом, рядом с ними кажусь образцом энергичного балагура. Поэтому порой, когда они спрашивают меня, что нужно сделать, чтобы все изменить, я ненадолго задумываюсь и даю им пару советов. Не претендуя на великие достижения на ниве личностного роста, в сегодняшнем посте я собрал все подобные вещи, которые когда-либо услышал, применил или посоветовал. Все они проверены на собственном опыте, и буду рад, если кому-то это будет полезным. 1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе ис