Сообщения

Если ваш малыш домосед

Мой малыш совершенно не желает никуда выходить, даже на игровую площадку. Ему вполне достаточно сидеть в своей комнате и играть. А у меня буквально начинается клаустрофобия. [[MORE]] Малыши, как и взрослые, проявляют все разнообразие характеров и темпераментов. Хотя большинство из них начинает прыгать от радости при одном упоминании о прогулке, некоторые прекрасно могут обойтись и без нее, а изредка ребенок вообще регулярно отказывается покидать свой дом (и игрушки) ради парка, игровой площадки, дома знакомых или похода в магазин. С основными проявлениями домоседства легко справиться, если вы выясните, от чего именно отказывается ваш малыш. Перемена. Некоторые дети активно сопротивляются переменам. Это не значит, что они никогда не приобретут способности что-либо менять в своей жизни, но для перехода от одного к другому им нужна некоторая помощь. Например, вместо неожиданного объявления в полдень: «а теперь мы идем в магазин», лучше, когда имеешь дело с таким ребенком, начать намекат...

Как справиться с чувством злости?

«Гнев - это мгновенное безумие, поэтому управляйте своим гневом, или он будет управлять вами» [[MORE]] Некоторые дети, подвергшиеся издевательствам, становятся очень вспыльчивыми. А вспышки ярости и агрессии неизменно усиливают издевательства. Важной частью избавления от обидчиков является умение справляться с чувством злости. Как подавить гнев? Поступок, совершенный в раздраженном состоянии, ничем хорошим не заканчивается. Вспыльчивые дети редко заводят друзей, их в большинстве случаев вообще стараются избегать. Но с другой стороны, как это ни удивительно, гнев является в высшей степени полезной эмоцией и одним из самых эффективных способов ответа на несправедливость, если направляется должным образом. Ощущение гнева может придать человеку энергию и решимость для важных поступков, на которые он не способен, когда собран и невозмутим. Но важно иметь четкое представление о том, что в данном случае допустимо, а что нет. Устрашение другого человека, оскорбительные выкрики или уничтоже...

Как победить свои страхи?

Все мы испытываем страх на протяжении жизни и особенно на пути к более глубокой подлинности. Быть самим собой, честно выражать свои чувства и мысли, быть смелым и стремиться к тому, чего хочешь, - все это может вызывать у нас совершенно нешуточный страх. Страх неудачи, успеха, отказа, разочарования, осуждения и т.д. влияет на нашу способность быть собой и зачастую не дает нам высказывать свою точку зрения и подлинным образом добиваться того, чего мы действительно хотим. [[MORE]] Многие бегут и прячутся от своих страхов, потому что они кажутся чем-то неудобным или стыдным. Не думайте, что по мере нашего развития главной целью должно стать избавление от страха. Абсолютное избавление от страха и невозможно, и нежелательно. Страх - это неотъемлемая часть развития, его можно использовать во благо, для достижения подлинности и удовлетворения, но только если мы готовы разбираться с ним прямо, честно и сознательно. Однако главная проблема обычно состоит не в страхе как таковом, а в сопроти...

Как научить ребенка жить по правилам?

Жить по правилам не всегда просто. Однако их легче выполнять, если знать, на основе чего эти правила созданы: если не остановиться на красный свет, можно сбить другую машину или пешехода, если жечь листья, когда висит смог, то дышать станет еще труднее, если не носить с собой совок, когда гуляешь с собакой, то кому-нибудь (может быть, даже родственникам) придется отмывать обувь от собачьих экскрементов. [[MORE]] Однако, хотя малышей знакомят с правилами, они мало или вовсе не понимают, почему эти правила необходимы, и соответственно им гораздо труднее следовать им. Если помочь ребенку понять, что именно лежит в основе любого правила, ему станет не только легче исполнять его, но и вообще легче жить. Поэтому сделайте следующее. Объясните, откуда взялись правила. Например, горькое ощущение от необходимости ложиться в кроватку, можно смягчить следующим объяснением: «ты пока растешь. Когда-нибудь ты станешь большим и высоким. Но чтобы расти, нужно спать». Точно так же требование держаться ...

Рецепты для мам: напитки

Мусс «Супербеби» [[MORE]] Эти специально составленные рецепты муссов на основе белков для всех групп крови обеспечивают превосходную питательную поддержку. В качестве белков используйте либо „Proteus ABO", (специально разработанный нами продукт), либо белковый порошок, который продается в магазинах, соответственно вашей группе крови. Мусс „супербеби", для группы крови 0 (I) 2 ст. л. белкового порошка „Proteus ABO", для группы крови 0(I) или белковый порошок на основе яичных белков 1 чашка черники 1 банан 0,5 чашки ананасового сока Хорошенько взбить и подавать на стол. Мусс „супербеби", для группы крови А (II) 2ст. л. белкового порошка „Proteus ABO", для группы крови А (II) или белковый порошок на основе сои 1 чашка черники 0,5 чашки черной смородины 0,5 чашки ананасового сока Хорошенько взбить и подавать на стол. Мусс „супербеби", для группы крови B (III) 2 ст. л. белкового порошка „Proteus ABO", для группы крови В (III) или белковый порошок н...

Как научиться читать между строк?

Как и служащие, подростки не всегда знают, что их беспокоит, так что мамы должны постоянно учиться читать между строк. В это время девочки иногда склонны кричать, и одна из женщин, у которой я взяла интервью, сказала, что ко времени, когда ее дочери исполнилось 12, она могла различать тончайшие оттенки ее крика: между «серьезным» криком, который указывал на то, что что-то было не так, и криком, означающим «У меня просто был неудачный день». Эта мама подчеркнула, что женщины должны улавливать разницу. Если вы реагируете на каждый крик дочери, вы способствуете тому, чтобы она кричала и дальше. С другой стороны, это обычное дело для большинства десятилетних ребят иметь серьезные эмоциональные проблемы. Нужно понимать разницу. Это не всегда просто. [[MORE]] Как дети учат читать между строк? Кэтрин Уест, президент Capital One Bank сказала: «Если специально вслушаться, я могу сказать, когда мой сын Уилл говорит одно, а подразумевает другое. Я могу с легкостью понять это, потому что знаю, ч...

Как понять чего я хочу и разобраться в собственных чувствах

Иногда у человека не все ладится в жизни только по одной причине: он не в состоянии принять себя, примириться с самим собой. А все дело в том, что он не может понять себя. В результате – не ладятся отношения на работе, окружающим крайне тяжело с ним общаться, да и в семье идет не все гладко. Да и действительно, как же можно общаться с человеком, который, по сути, не знает о себе ничего. Либо же – наоборот, думает, что ему все известно, а вот жизнь, которая проходит мимо него, этого не подтверждает. [[MORE]] Вот, например, человек занимается изо дня в день каким-то делом и даже бывает так, что у него получается довольно неплохо, да и зарплата, вроде бы, хорошая. И только какая-то внутренняя неудовлетворенность, дискомфорт, говорит о том, что не все так гладко, как это кажется на первый сторонний взгляд. Или женщина, всю жизнь считает, что она должна выйти замуж, родить детей и т. п., как вдруг, когда у нее действительно появляется человек, с которым можно создать семью, она внезапно ос...