Сообщения

Как снять стресс?

Врачи рекомендуют Стресс - это не только то, чего вы можете избежать, но и сила, которую вы можете обернуть себе на пользу. Вы не должны бежать от него, и вам не нужно идти на специальную лекцию, чтобы узнать, как с ним справиться. Следующие проверенные врачами советы покажут, как бороться со стрессом - и выиграть. Отношение к стрессу . "Понаблюдайте за людьми на американских горках, - говорит д-р Рош. - Некоторые откинулись на спинки, глаза закрыты, челюсти сжаты. Они не могут дождаться, когда наступит конец пыткам и они вернутся на твердую землю. Впереди сидят с широко открытыми глазами искатели острых ощущений, которые наслаждаются каждым крутым виражом и с нетерпением ждут повторения. А между ними - те, кто по внешнему виду совершенно равнодушны или даже скучают. Они все участвуют в одном и том же событии, но реагируют на это совершенно по-разному: отрицательно, положительно и равнодушно". [[MORE]] Вспомните о хорошем. "Когда вы чувствуете себя неуверенно, например ...

Нравятся ли ваши поцелуи партнеру: как понять

Припомните – сколько раз в день вы поцеловались? Дружеское чмоканье, воздушные или страстные поцелуи… Поцелуй призван выразить множество чувств - любовь, страсть, привязанность, нежность, благодарность, выразить свое согласие, объявить о перемирии, в общем, все то, что вы чувствуете. [[MORE]] И если с первыми двумя видами поцелуев у вас все в порядке, то вот над страстным поцелуем зачастую приходится потрудиться, чтобы ваш мужчина просто сошел с ума от вас. Люди стремятся научиться целоваться для того, чтобы удовлетворить свою естественную потребность. Эта потребность также реальна, как и нужда в еде, в питье, в любви, в постоянном подключении к Интернету… Дотронуться до своего любимого, обнять его, - все это происходит на уровне подсознания, инстинкта, и с этим ничего не поделаешь. Объяснить, почему ты любишь – невозможно, а вот как выразить свою любовь, в том числе с помощью поцелуя вполне реально. Так же доступно можно объяснить и технику поцелуя. Поцелуйные хитрости Хотите, чтобы в...

Обнаружена причина игромании

Откуда в человеке, который никогда не был азартным игроком, просыпается тяга к игромании? Чтобы выяснить нейрофизиологические основы этого явления, психологи из Кембриджа создали специальную компьютерную программу и усадили за неё 15 добровольцев. [[MORE]] В игре (упрощённой имитации игрового автомата) крутились два барабана с шестью изображениями. За каждое совпадение двух картинок участники (молодые мужчины в возрасте около 26 лет) получали 50 пенсов реальными деньгами. В первой части эксперимента добровольцы могли выбирать, когда остановить второй барабан. В это время учёные следили за деятельностью их мозга с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (fMRI). Позже эксперимент повторили, однако на этот раз, когда остановить колесо, выбирала машина, то есть выигрыш не зависел от воли человека. Во второй части эксперимента добровольцам дали те же задания, но не стали сканировать их мозг, а лишь попросили рассказать, хотят ли они играть дальше в той или иной ситуации. В хо...

Причины врастания ногтя — ощущение беспокойства и вины

Причины врастания ногтя - ощущение беспокойства и вины в связи с правом идти вперед, отмечает известный психоаналитик Луиза Хей. [[MORE]] Возможное решение, способствующее исцелению: «Господь дал мне право выбрать свой путь в жизни. Я в безопасности. Я свободна (свободен)», «Это мое право от Бога - следовать собственному направлению в жизни. Я в безопасности. Я свободен (свободна)». Ногти – это особые участки кожи на верхней части оконечностей пальцев рук и ног. Ногти выполняют защитную функцию, а также служат для захвата маленьких предметов и для почесывания. Человек, у которого постоянно ломаются ногти, винит себя в недостаточной точности в какой-то актуальной ситуации. Стремление к совершенству и педантичность заставляют его расходовать свою энергию попусту. Проблемы с ногтями говорят о том, что ты заблуждаешься: ты убежден, что должен все делать один и что не следует рассчитывать на чью-либо защиту и поддержку. Это заблуждение вызывает у тебя стресс. Кроме того, ты должен избавитьс...

Уверенная в себе женщина: советы психолога

Уверенная в себе женщина — это женщина, бесспорно, обладающая чувством собственного достоинства, равно как и сознанием возможностей своего «Я». [[MORE]] Она четко представляет, что несет на алтарь человеческих отношений и чего заслуживает взамен. Она знает, как встретить и пережить бурю, а также как возделывать свое поле в спокойные времена. Нелегкий труд ее обычно бывает вознагражден, потому что, вкладывая, она умеет и брать. Говоря проще, уверенная в себе женщина хорошо понимает и высоко ценит себя. Благодаря такому подходу к собственной персоне она успешно контролирует свое поведение, а следовательно, и свою жизнь. И это чувствует каждый, хотя так заманчиво было бы обнаружить, что на деле все это не более чем камуфляж. Что эти уверенные в себе дамочки, когда их никто не видит, разгуливают по дому в халатах и стоптанных шлепанцах, не могут уследить за кипящим на плите молоком и флиртуют с первым встречным. Но — увы — они так не поступают. И этого уже достаточно, чтобы возбудить в вас...

Интеллектуальные чувства человека: советы психолога

Чувства, связанные с познавательной деятельностью человека, называются интеллектуальными. Они появляются во время научной работы, учёбы, деятельности, связанной с творчеством. [[MORE]] Среди многообразия интеллектуальных чувств, можно выделить следующие: недоумение. Это чувство испытывается, когда возникает трудность в пояснении каких-либо фактов, подведение их под установленные связи и так далее. Недоумение сильно побуждает к продолжению познавания этого фактора. догадка. Это чувство возникает, когда какое-либо явление ещё не раскрылось в полной мере, но уже имеется основание предварительно рассуждать об её характере. Благодаря чувству догадки строятся гипотезы. ясность или смутность мысли. Такие чувства появляются, когда определённые суждения или понятия осмысливаются четко или нечётко. Если мысли, которые направленны на изучение какого-либо явления, запутаны, и обстоятельства данного явления не связываются друг с другом, то испытывается своеобразное беспокойство и неудовлетворенност...

Как с позитивом смотреть вокруг себя

Что такое счастье? Все ли его хоть раз в жизни испытывали? Вряд ли кто-то понимает до сих пор – что это такое, сводя простое «счастье» к разбору слова: существительное, среднего рода… [[MORE]] Заглядывая в словарь, читаем, что «счастье» - это эмоциональное состояние или чувство, при котором человек испытывает внутреннюю удовлетворённость условиями своего существования, полноту и осмысленность жизни, и осуществление своего назначения. Конечно же, у многих счастье ассоциируется с абсолютным благополучием, когда все мечты сбываются. Но порой для счастья нужно так мало – всего лишь луч солнца, разогнавший тучи. А вот представьте себе ситуации, когда вы счастливы «мнимо», т.е. введем в новый термин «мнимое счастье» и проверим, сколько среди нас таких «счастливых»: 1. Вы встречаетесь долго с молодым человеком, и он по душе всем вашим родственникам, всему вашему окружению, он уже часть семьи. Но почему-то все чаще вы думаете о ком-то другом и ловите себя на мысли о том, что возможно ваш нынеш...