НАРОД на Depils.ru

То, как мы воспринимаем проблемы со сном настолько же важно, как и сами проблемы, мешающие нам спать, считают ученые из США. В своем новом исследовании они заключили, что люди, которые слишком концентрируются на трудностях со сном, страдают гораздо больше, чем те, кто не возводит это в ранг серьезной проблемы. Людям следует поменять свое отношение ко сну, и это позитивно скажется на его качестве, считают специалисты. Грацелия Сильва (Gracelia Silva), профессор из Колледжа медсестер и медицинских инноваций в Аризонском университете, США, заинтересовалась, как влияет на сон отношение человека к наличию проблемы. Результаты удивили автора исследования и ее коллег. Оказалось, что «то, как человек воспринимает свой сон, а не объективные стандартные параметры его качества, оказывало сильнейшее влияние на жизнь». [[MORE]] «Мы, конечно же, ожидали увидеть связь между качеством сна и качеством жизни, но были очень удивлены, когда не увидели практически никакой связи между объективными параме...

На работе мы все взаимодействуем с людьми, и иногда попадаются такие люди, найти общий язык с которыми очень сложно: из-за их стремления свалить на других свою работу, высокомерности, эгоистичности и так далее. [[MORE]] Как вести себя на работе, чтобы самой не оказаться в списке таких «трудных» людей? Что можно и чего нельзя делать на работе? В работе, прежде всего, важно уметь слушать. Абсолютно всем нравится, когда их не перебивая, внимательно выслушивают, а свое мнение высказывают потом. Относитесь уважительно к словам других людей. Эмпатия – умение улавливать эмоции других людей, тоже очень важна, т.к. поняв, что ощущает человек, Вы можете понять, как он относится к теме обсуждения. Слово нужно держать: если Вы пообещали, разбейтесь в лепешку, но сделайте, так Вы завоюете репутацию надежного человека и даже повысите свою самооценку. Не давайте советов, если Вас о них не просят. Не опаздывайте – начальство этого не любит, как и многие коллеги. Спокойствие и вежливость: отвечайте все...

Я часто вижу людей, жизнь которых пронизана страданием и полна пессимизма. Они жалуются на судьбу, семью, работу, общество и государство, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Они не видят света в конце тоннеля и считают, что в их тяжелом положении виноват кто-то другой. Даже я, человек, который отличается далеко не самым жизнерадостным нравом, рядом с ними кажусь образцом энергичного балагура. Поэтому порой, когда они спрашивают меня, что нужно сделать, чтобы все изменить, я ненадолго задумываюсь и даю им пару советов. Не претендуя на великие достижения на ниве личностного роста, в сегодняшнем посте я собрал все подобные вещи, которые когда-либо услышал, применил или посоветовал. Все они проверены на собственном опыте, и буду рад, если кому-то это будет полезным. 1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе ис...

Старость для каждого своя. Кто-то становится рассеянным, кто-то постоянно погружен в воспоминания, а кто-то бойко разгадывает кроссворды, играет в шахматы или принимает участие в международных турнирах по покеру. В чем же секрет острого ума в старости? Исследования ученых позволяют увидеть множество факторов, влияющих на ясность ума, но особо среди них можно выделить четыре. И, несмотря на то, что некоторые исследования указывают на роль генетики в этом вопросе, она не является единственным параметром. [[MORE]] В одной из работ ученые тестировали когнитивные возможности 2500 людей в возрасте 70-79 лет на протяжении восьми лет. Более половины испытуемых показали нормальный спад возможностей, связанный с возрастом, а 16% за время исследования продемонстрировали очень серьезный спад. И в то же время 30% не показали изменений или даже увеличили силу своего разума. Что же повлияло на результаты этих 30 процентов? Ученым удалось выделить четыре общие черты. Упражнения : умеренные физические ...

Мудрец разговаривал с кем-то, кто задал ему вопрос о том, как надо поступить, если найдешь чужой кошелек. Вместо ответа, мудрец остановил прохожего и задал ему этот же вопрос: [[MORE]] - Дорогой, как ты поступишь, если найдешь чужой кошелек?!! - Я начну кричать, спрашивать, кто потерял кошелек, буду искать его хозяина. Я очень честный человек!! - Ты глупый человек, - ответил мудрец. Он остановил другого, проходившего мимо: - Дорогой, как ты поступишь, если найдешь чужой кошелек?!! - Конечно, возьму его себе!! Что за вопрос!! - Ты не хороший человек... Он остановил третьего: - Дорогой, как ты поступишь, если найдешь чужой кошелек?!! - ?!! Не знаю. Чтобы я сейчас ни сказал - это будет неправдой. Я не знаю, как поступлю в такой ситуации. У меня нет шаблона поведения на эту ситуацию. Я вообще стараюсь не пользоваться шаблонами. Когда ситуация случится, тогда я ее оценю и ко мне придет решение. Будут ли документы в этом кошельке?!! Будут ли там деньги?!! Стану ли я вообще его поднимать?!! Я...

Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Этот общеизвестный факт подтверждают многочисленные пятна на рубашке, образующие причудливый рисунок, начинающийся где-то в области груди и плавно спускающийся к животу. [[MORE]] Романтические отношения обычно начинаются с полуофициального свидания в каком-нибудь шикарном ресторане – вкусная еда, легкое вино, приятная беседа и невидимая глазу внутренняя работа по взвешиванию «за» и «против» следующего свидания. Мужчины «включают шарм» и стараются развлечь даму, часто забывая о таком важном факторе, как… еда. А ведь просто удивительно, какие выводы может сделать девушка на основе простого салата! Не сомневайтесь: на первом свидании девушка обращает внимание абсолютно на все, от нее не ускользнет ни одна мелочь, ни малейшая деталь. Важно не только то, что вы едите, но и как вы это делаете - аккуратно, спокойно, тщательно разжевывая каждый кусок, или в спешке, не глядя. Ваш выбор еды поможет вашей спутнице сделать свой выбор, и только от вас ...

Краткий ответ – никак. Но глубина травмы может сильно варьироваться и зависит от 1) возраста ребёнка (чем раньше, тем хуже) и глубины привязанности с родными взрослыми (чем слабее, тем травма будет глубже). В идеале, ребёнок физически готов расставаться со своими родителями на относительно протяжённые отрезки времени, когда он привязан на уровне любви. Когда он начнёт рисовать вам сердца, говорить о любви не просто имитируя вас, а изнутри, от себя, вот тогда он и будет готов. Причём, жаловаться и плакать такой ребёнок, скорее всего, будет больше, чем дети, которые идут в садик в более раннем возрасте, потому что он уже будет понимать свою потерю и страдание, а не просто чувствовать тупую необьяснимую боль. Так вот, плакать он будет больше, а урон его психике будет нанесён меньший. Это если кратко. [[MORE]] Теперь, длинный ответ : Никогда раньше в истории не предполагалось, что ответственность за выращивание ребёнка лежит исключительно на родителях. Ребёнка всегда окружали и другие взр...