Сообщения

Как сохранить ясность ума надолго

Старость для каждого своя. Кто-то становится рассеянным, кто-то постоянно погружен в воспоминания, а кто-то бойко разгадывает кроссворды, играет в шахматы или принимает участие в международных турнирах по покеру. В чем же секрет острого ума в старости? Исследования ученых позволяют увидеть множество факторов, влияющих на ясность ума, но особо среди них можно выделить четыре. И, несмотря на то, что некоторые исследования указывают на роль генетики в этом вопросе, она не является единственным параметром. [[MORE]] В одной из работ ученые тестировали когнитивные возможности 2500 людей в возрасте 70-79 лет на протяжении восьми лет. Более половины испытуемых показали нормальный спад возможностей, связанный с возрастом, а 16% за время исследования продемонстрировали очень серьезный спад. И в то же время 30% не показали изменений или даже увеличили силу своего разума. Что же повлияло на результаты этих 30 процентов? Ученым удалось выделить четыре общие черты. Упражнения : умеренные физические ...

Почему важно жить свободно, без догм и шаблонов

Мудрец разговаривал с кем-то, кто задал ему вопрос о том, как надо поступить, если найдешь чужой кошелек. Вместо ответа, мудрец остановил прохожего и задал ему этот же вопрос: [[MORE]] - Дорогой, как ты поступишь, если найдешь чужой кошелек?!! - Я начну кричать, спрашивать, кто потерял кошелек, буду искать его хозяина. Я очень честный человек!! - Ты глупый человек, - ответил мудрец. Он остановил другого, проходившего мимо: - Дорогой, как ты поступишь, если найдешь чужой кошелек?!! - Конечно, возьму его себе!! Что за вопрос!! - Ты не хороший человек... Он остановил третьего: - Дорогой, как ты поступишь, если найдешь чужой кошелек?!! - ?!! Не знаю. Чтобы я сейчас ни сказал - это будет неправдой. Я не знаю, как поступлю в такой ситуации. У меня нет шаблона поведения на эту ситуацию. Я вообще стараюсь не пользоваться шаблонами. Когда ситуация случится, тогда я ее оценю и ко мне придет решение. Будут ли документы в этом кошельке?!! Будут ли там деньги?!! Стану ли я вообще его поднимать?!! Я...

Топ-10 продуктов, которые не рекомендуется заказывать на первом свидании: руководство для мужчин

Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Этот общеизвестный факт подтверждают многочисленные пятна на рубашке, образующие причудливый рисунок, начинающийся где-то в области груди и плавно спускающийся к животу. [[MORE]] Романтические отношения обычно начинаются с полуофициального свидания в каком-нибудь шикарном ресторане – вкусная еда, легкое вино, приятная беседа и невидимая глазу внутренняя работа по взвешиванию «за» и «против» следующего свидания. Мужчины «включают шарм» и стараются развлечь даму, часто забывая о таком важном факторе, как… еда. А ведь просто удивительно, какие выводы может сделать девушка на основе простого салата! Не сомневайтесь: на первом свидании девушка обращает внимание абсолютно на все, от нее не ускользнет ни одна мелочь, ни малейшая деталь. Важно не только то, что вы едите, но и как вы это делаете - аккуратно, спокойно, тщательно разжевывая каждый кусок, или в спешке, не глядя. Ваш выбор еды поможет вашей спутнице сделать свой выбор, и только от вас ...

Как приучить ребенка к садику без психологической травмы

Краткий ответ – никак. Но глубина травмы может сильно варьироваться и зависит от 1) возраста ребёнка (чем раньше, тем хуже) и глубины привязанности с родными взрослыми (чем слабее, тем травма будет глубже). В идеале, ребёнок физически готов расставаться со своими родителями на относительно протяжённые отрезки времени, когда он привязан на уровне любви. Когда он начнёт рисовать вам сердца, говорить о любви не просто имитируя вас, а изнутри, от себя, вот тогда он и будет готов. Причём, жаловаться и плакать такой ребёнок, скорее всего, будет больше, чем дети, которые идут в садик в более раннем возрасте, потому что он уже будет понимать свою потерю и страдание, а не просто чувствовать тупую необьяснимую боль. Так вот, плакать он будет больше, а урон его психике будет нанесён меньший. Это если кратко. [[MORE]] Теперь, длинный ответ : Никогда раньше в истории не предполагалось, что ответственность за выращивание ребёнка лежит исключительно на родителях. Ребёнка всегда окружали и другие взр...

Флирт: прививка от стресса

Кокетливые взгляды, шуточные или серьезные комплименты, улыбка, жест - часто мы начинаем флиртовать с незнакомцем непреднамеренно и как бы автоматически. Просто тебе подают реплику, а ты превращаешь ее во флирт, и неважно, кто перед тобой - курьер с пиццей, начальник, или инспектор ГИБДД. Главное - мужчина. Некоторые умудряются и с женщинами. Странно, не правда ли? Мы не собираемся продолжать род с этими людьми, отчего же нас так тянет повести плечом, качнуть ножкой, ослепить улыбкой? [[MORE]] Женщины любят флиртовать в большей мере, нежели мужчины. Нас же не называют "кобелями" за то, что мы не пропускаем ни одной юбки (хотя юбки - это как раз наше родное). Есть ли практическая польза от флирта, или это просто способ утвердить себя в роли молодой привлекательной особы? В стадии разгорающейся страсти без флирта никуда - как иначе мы поймем, стоит ли продолжать отношения с человеком? Можно, конечно, на первом свидании подсунуть недоумевающему парню подробную анкету на десяти л...

Ода любимым

Как мало людям надо. Нет, ну правда, если у них нет самого главного, то все остальное становится неактуальным и ненужным. Теоретически, конечно же, можно попробовать "всем остальным" заменить главное. Но не получится. Думаю, ни один человек пробовал, но кого бы я ни спрашивала, если у них нет основного, то не получается ничем его заменить. [[MORE]] Если нет чувства и знания, что тебя любят и принимают таким, какой ты есть, то у человека нет уверенности и спокойствия, какой - то фундаментальности, что ли. Человек чувствует себя, словно отрезанный, выброшенный ломоть, которого отвергли самые близкие, родные и любимые люди. Ведь нам не нужно, чтобы сотни и тысячи людей нас принимали и любили. По сути, нам нужно, чтобы нас принимали и верили в нас только самые близкие, самые наши родные и дорогие для нас люди. Родители. Как нужно нам, даже уже взрослым и большим, чтобы наши родители верили в нас. Чтобы любили и прощали, поддерживали и принимали. Если нет этой основы, то человеку ...

Как научиться избегать тревог

В этой небольшой статье мы поговорим с вами о том, какими способами современный человек избегает своего полноценного участия в жизни , с ее трудностями и радостями, заменяя полноту жизни суррогатным существованием, будь то виртуальная жизнь в интернет-пространстве, или неудачные компромиссы в выборе профессии, личной жизни и т.п. [[MORE]] Знаменитый французский философ Ж.-П.Сартр говорил: «Человек – это выбор» . Личность человека проявляется в тех жизненных выборах, которые он совершает. Даже больше, личность не только проявляется, а растет и развивается именно в моменты принятия и реализации жизненно значимых решений. То есть, от того, что вы выбираете в своей жизни, каким путем идете, чем занимаетесь, как и с кем проводите время, зависит то, кем в итоге вы становитесь . Избегание тревоги Зачастую столкновение с какими-то новыми жизненными ситуациями вызывает у человека чувство тревоги. Обычно тревога переживается как нечто затуманивающее взор, как предчувствие катастрофы , с яркими...