Сообщения

Любовь и отношения: как это правильно развивать

Мы часто мечтаем об идеальных отношениях, большой любви и принце на белом коне. Но какие они идеальные отношения? �?деальные отношения не те, в которых одна сторона выполняет прихоти другой, выслушивая капризы и прощая измены. [[MORE]] Идеальные отношения строятся на взаимном уважении и взаимопонимании. При появлении проблем вы отношениях нельзя всю вину складывать на партнера, в любви всегда виноваты оба. �? чтобы найти решение проблемы начинать необходимо с себя, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Если ваш партнер увидит ваше желание и стремление создать идеальные отношения, возможно, и сам пересмотрит свои взгляды на любовь. �?ногда мы не понимаем своего партнера, считая какой – то поступок правильным и осмысленным, но с его точки зрения так быть не должно. В таких случаях необходимо уметь ставить себя на его место. �? возможно тогда к нам придет осознание того, что мы действительно были не правы. Когда в отношениях появляются подозрения в неверности ...

Хочу в отпуск: важные советы

«Все, ухожу!» - кричу я каждый день, «Куда?!» - спрашивают растерянные сотрудники и друзья. [[MORE]] «В монастырь!» - отвечаю я им под дружный хохот, потому что всё никак не дойду до этого «монастыря». Да, вот им смешно, а меня уже всё достало! Без кавычек и примечаний, так и говорю – Достало!!! Достал до лампочки этот город, в который все стремятся приехать и обосноваться здесь; достали эти люди; один и тот же маршрут; этот мальчик, который сидит передо мной на работе и хамит всем подряд, тоже достал! Это лето, жаркое и душное, которого все ждали… Нет, это не проблема женского здоровья, когда с головой не всё в порядке каждый месяц! Все люди как люди, а я как пень женского пола, непонятно чего ждущий от жизни. Хотя нет, знаю, чего хочу… Хочу в отпуск!!! Эх, вот, вот… проходит лето и все опять мимо меня! Да еще эта песня, которую прокручиваю по десятому разу в плейере и на плэйлисте Софии Ротару «Только этого мало». Да, там так и начинается: «Вот и лето прошло!..» Ну, где справедливост...

Как преодолеть страх перед публичным выступлением

Друзья, как вы относитесь к тому, чтобы выступать перед аудиторией? Совершенно спокойно…или у вас от одной только мысли об этом начинают трястись поджилки? Если вам больше подходит второй вариант, то эта статья для вас. Ну а если вы тот счастливчик, который чувствует себя на сцене, как рыба в воде, поделитесь своими секретами в комментариях :-) [[MORE]] На самом деле большинство из нас катастрофически боятся публичных выступлений. Мы готовы изворачиваться как угодно, лишь бы избежать этой участи. А если избежать все же не удается, то ужасно волнуемся и чувствуем себя крайне не комфортно, выступая перед публикой. Но любую проблему можно решить, тем более касающуюся нашей личности. Это лишь вопрос времени и усилий, прилагаемых нами. Немного личной истории. Сказать, что я всегда боялась публичных выступлений, это ничего не сказать. Я почувствовала этот страх еще в школе, когда перед всем классом нужно было что-нибудь рассказывать, например, стихотворения. От волнения мне часто было сложно...

Хотите жить долго? Будьте счастливы!

Чем счастливее человек – тем у него больше шансов дожить до глубокой старости, утверждают американские ученые. Исследование на основе 160 научных трудов выявило существенную связь между позитивным взглядом на жизнь, здоровьем и долголетием. [[MORE]] Счастливые люди не только меньше болеют, но и дольше живут. При этом, связь между счастьем и долголетием оказалась более сильной, чем ассоциация между ожирением и повышенным риском преждевременной смерти. «Мы были шокированы, когда поняли, насколько однозначны имеющиеся у нас данные. Большая часть исследований указывает на то, что счастье положительно влияет на здоровье и долголетие», - рассказывают авторы исследования, психологи из университета Иллинойса. Всего в обзоре было задействовано 150 различных работ на эту тему. В ходе одной из них, к примеру, ученые наблюдали за 5000 человек в течение более 40 лет, и заключили, что пессимисты умирали в более раннем возрасте. Лабораторные исследования подтвердили, что оптимизм снижает уровень горм...

Сплетни на работе

Каждый может стать жертвой сплетни. Наверное, это естественно - интересоваться жизнью окружающих. Ведь любопытство – естественное для человека чувство. Все мы не прочь поболтать о других, но когда дело доходит до нас, мы теряемся и не знаем, как себя вести, как реагировать на разговоры за нашей спиной. [[MORE]] Определимся сначала с понятием «сплетни». Их нужно отличать от «клеветы». Клеветника можно, например, привлечь к ответственности в суде. Сплетни бывают в любом коллективе, будь то мужской или женский. Неправда, что в женском - это более распространенная болезнь. Мужчины «перемывают косточки» не хуже женщин. Как же себя вести, если о Вас сплетничают? Во-первых, нужно помнить, что обсуждают тех, кто отличается хоть чем-то от других. Может Вы не замужем, а остальные - матери или отцы семейства, может все одеваются просто, а Вы - по последней моде, все говорят о детях, о бытовых проблемах, а Вы по телефону назначаете свидания… Если о Вас сплетничают, значит, Вы интересны. Есть сплет...

Из стресса без потерь

Пожалуй, трудно найти двух совершенно одинаковых людей, но стрессы переживают все. Жизнь полна неожиданностей, часто весьма неприятных. Как утверждают специалисты, опасно не само напряжение организма, а наступающие вслед за ним эмоциональное и интеллектуальнее истощение человека, болезни. Их вполне можно избежать. [[MORE]] По-научному стресс — это состояние психофизиологического напряжения, возникающее под влиянием любых сильных воздействий. Оно сопровождается мобилизацией защитных систем организма и психики. Понятие «стресс» введено в 1936 году канадским физиологом Г. Селье, который считал стресс обязательным атрибутом жизнедеятельности. — Способность реагировать на интенсивные внешние раздражители определяется психологическими особенностями каждого человека, его чувствительностью к воздействиям, эмоционально-волевыми свойствами, — объясняет психолог Артем Карущенко. Как подчеркнул специалист, определить у себя признаки напряжения несложно. Обычно люди в таких случаях не могут сосредо...

Как помочь взрослому ребенку

Наверное, среди своих родственников или знакомых вы встречали тип людей, которых можно условно назвать «взрослым ребенком». Хотя внешне это могут быть вполне самоуверенные люди. Но всех людей данного типа объединяет несколько характерных для них признаков: [[MORE]] - нежелание принимать самостоятельные решения: на практике это часто выражается в виде попытки переложить принятие жизненно важных (и не очень важных) решений на своих родственников, близких знакомых, коллег по работе и др.; - многократные и неудачные попытки создать семью: иногда можно заметить симпатичную девушку или молодого человека, которые безуспешно перебирают очередных кандидатов на создание семейной пары, но так и не могут найти себе подходящего человека. - постоянная потребность держать близких людей в курсе всех своих жизненных неурядиц с целью получения сочувствия, которое потом демонстративно отвергается. В общем, достаточно сложные и противоречивые натуры. Чтобы раскрыть причину такого поведения молодых и уже н...